マイグレートメンター認定講師

私は「頭・心・体」をそっとゆるめていく、オンラインセラピスト兼コーチくーちゃんままです。

頑張りすぎている方、自分に厳しくしてしまう方、つい自分を責めてしまう方、自信をなくして立ち止まってしまう方、そして「本当はどうしたいのか」がわからなくなってしまった方に寄り添い、その人の内側にある小さな想いをやさしくすくいあげるようお手伝いをしています。

オンラインのセッションでは、まず安心できる空気を一緒につくることから始めます。

直接触れることはできませんが、簡単なセルフマッサージや呼吸をゆっくり整える時間をとりながら体のこわばりをふわっとほどいていきます。

自分の手で自分に触れるその瞬間は、まるで「大丈夫だよ」と自分を抱きしめるような、あたたかいひとときになります。

多くの方は、頭では「こうしなきゃ」と思いながら心は不安や迷いでいっぱいになり、体はずっと緊張を抱えたまま過ごしています。そんな状態では、本当の気持ちや望みが見えにくくなってしまいます。

だからこそ、体・心・思考の順にゆるめていくことであなたの中に眠っていた「本当の声」が自然と顔を出し始めます。

答えはあなたの内側にそっと息づいています。その小さな芽を見つけ、やさしく寄り添いながら育てていくことが私の役割です。

あなたが自分を責めるのではなく自分を大切に安心して前に進めるように。まるであたたかい毛布にくるまれるような、やわらかい時間をオンラインでお届けしています。