マイグレートメンター認定講師

私は今幸せです。
車を運転しながら、夕日を見ながら、ぼーっとしているときでもあ～シアワセ　とつい声に出して言っちゃうぐらい毎日幸せです。

でも、だいぶ前の私は不満タラタラでした。日本の社会が嫌い、教育が悪いと、理想の地を求めて世界を旅していました。

どこへ行っても誰といても幸せは長く続かず、そんな中出会ったヴィパッサナー瞑想で自分を見つめ直したら、不満の対象は外ではなく自分の中にあることに気付きました。どおりでどこへ行っても理想の場所は見つからないはずです。

自分と仲直りして自分を好きになると、人の素敵さに敏感になります。人の素敵な部分を見て、自分と比べたり嫉妬しなくなると、「あなたのそこ素敵ですよ！」って伝えたくなります。伝えた相手の顔が輝くのを見ると、自分がもっと好きになります。そうすると人間関係はぐっと良くなり、幸せの感度が断然上がります。
そして、世界は幸せな人に優しいのです！！

こーちゃんのメソッドはまさにコレ！！
自分を労わり、素敵な自分を取り戻して毎日幸せを感じるのは難しくありませんよー。